Каша, яка сприяє розчиненню каменів у нирках

Виявляється, пшоняна каша є улюбленою стравою лікарів-ендокринологів і кардіологів. Медики пояснили, кому і для чого варто додавати до раціону саме цю кашу.
– У пшоні міститься лейцин і гістидин, які покращують стан сполучних тканин;
– фосфор сприяє зміцненню кісток та регенерації тканин;
– калій бере участь у кровотворенні, необхідний для серцевої скорочувальної діяльності;
– залізо підвищує рівень гемоглобіну, покращує кровообіг;
– марганець покращує обмін речовин;
– фтор і кремній слугують будівельним матеріалом для шкіри, зубів, волосся й кісток;
– вітаміни групи B нормалізують обмін речовин, виводять з організму зайву рідину, поліпшують зовнішній вигляд;
– фолієва кислота позитивно впливає на роботу нервової системи, незамінна для плануючих та вагітних жінок для запобігання дефекту нервової трубки у плода.
До того ж пшоняна каша позитивно впливає на функції сечовидільної системи, має виражену очищаючу і протизапальну дію, сприяє розчиненню каменів у нирках. скачать dle 11.3